HULA CHAIR KURSI KESEHATAN UNTUK MEMBENTUK KEINDAHAN TUBUH

Lemak merupakan kata-kata yang 'malas' kita dengar, terutama jika berhubungan dengan tubuh. Tetapi harus diakui, lemak juga memegang peranan penting dalam proses yang berlangsung dalam tubuh kita setiap hari - baik positif maupun negatif. Kata dengan lima huruf ini memiliki rahasia yang harus   kita ketahui. 

LEMAK DI AREA PERUT

1. Sel lemak dapat bertambah besar enam kali dari ukuran minimumnya.

Setiap orang memiliki sel lemak; sel-sel ini mulai terbentuk bahkan sebelum kita lahir. Pada umur 16 tahun, sel-sel tersebut matang. Kemudian, faktor gen serta gaya hiduplah yang menentukan naik tidaknya berat tubuh. Sel lemak penting bagi tubuh dalam membantu sistem penyakit penyimpanan dan manajemen energi tubuh. Lemak yang tidak dipergunakan dalam waktu dekat akan disimpan untuk keadaan darurat. Jadi jika Anda banyak makan makanan berkalori setiap hari, namun jarang membakarnya, sel lemak Anda akan membengkak dan berlipat ganda, sehingga menciptakan kegemukan.

2. Sel lemak memicu terbentuknya estrogen ekstra

Lemak berlebihan dapat merusak keseimbangan hormonal yang berujung pada berbagai penyakit. Estrogen, hormon yang jumlahnya lebih besar pada wanita ternyata juga dimiliki oleh pria (dalam jumlah kecil). Namun, hormon ini sangat penting bagi pria, sebab estrogen mengatur libido yang sehat, meningkatkan fungsi otak (terutama ingatan), dan melindungi jantung. Tetapi jika tingkatnya terlalu tinggi, maka tingkat hormon testoteron akan berkurang, dan pria akan mengalami kelelahan, lemas, fungsi seksual yang menurun, dan di beberapa kasus akan terjadi pembesaran prostat.

3. Jika Anda kehilangan banyak berat, sel lemak Anda akan menyusut, tetapi tidak hilang

Memiliki 100 milyar lemak di dalam tubuh akibat bertambahnya berat badan mungkin terdengar menakutkan. Kabar baiknya, Anda masih dapat menghilangkan berat badan, bahkan setelah sel lemak Anda membengkak dan bertambah. Karena ketika berat badan turun, sel lemak Andapun menyusut. Jadi alangkah baiknya jika Anda mempertahankan berat badan yang normal daripada bersusah-susah diet. Seseorang yang menjaga berat badannya tetap normal sepanjang hidupnya akan lebih mudah mempertahankan berat badannya dibandingkan seseorang yang sel lemaknya pernah membengkak dan bertambah.

4. Jaringan lemak menarik sel-sel penyebab radang ketika berat badan Anda bertambah, ada juga komplikasi internal yang dapat diakibatkan oleh kelebihan lemak. Sel lemak menyebabkan sel kekebalan tubuh macrophages meningkat dan mengakibatkan peradangan. Peradangan merupakan reaksi tubuh untuk melawan infeksi. Sel ini menganggap lemak sebagai serangan atas tubuh dan segera bereaksi menyerangnya.

5. Sel lemak memiliki efek berbeda di setiap bagian tubuh

Pria biasanya menyimpan kelebihan lemaknya di bagian tengah tubuh. Lemak di perut meningkatkan kolesterol jahat yang memicu penyumbatan pembuluh darah dan meningkatkan tekanan dan kadar gula darah. Lebih lanjut, lemak di perut tersimpan lebih dalam di tubuh berbeda dengan lemak di bagian paha yang hanya tersimpan di bawah kulit. Sel lemak di perut secara metabolisme lebih aktif daripada lemak yang tersimpan di bagian tubuh lainnya. Lemak tersebut melepaskan lebih banyak asam lemak, yang dapat mengakibatkan diabetes, penyakit koroner arteri, stroke, gangguan lever, dan kanker. Tidak ada cara menghilangkan lemak di bagian tertentu tubuh. Cara yang paling baik adalah dengan melatih seluruh bagiannya. Dan kabar baiknya, lemak di bagian perut adalah lemak yang paling mudah terbakar dengan latihan rutin.

6. Jika Anda tidak mengonsumsi lemak sama sekali, Anda akan membuat 'korslet' tubuh Anda.

Seperti disebutkan, lemak sangat penting untuk menjaga proses alami tubuh, seperti penyerapan vitamin dan pembentukan energi. Tanpa lemak yang berfungsi melarutkan vitamin-vitamin A, D, E, dan K, tubuh tidak adpat menyerap kalsium dengan baik. Ini berakibat pada terganggunya hormon, pembentukan sel-sel darah, dan penggumpalan darah. Kekurangan vitamin-vitamin tersebut dapat mengakibatkan persoalan kesehatan serius, seperti rabun ayam, rakhitis, anemia dan pendarahan dalam. Lebih jauh, kekurangan kalsium dapat menyebabkan kerapuhan tulang.

7. Kalori lemak harus hanya 30% dari total kalori harian

Meskipun begitu, lemak bukanlah musuh. Lemak dibutuhkan tubuh untuk membentuk energi. Namun harus diingat, kalori lemak harus berjumlah 30% dari total kalori harian. Ada pula jenis lemak, seperti lemak tumbuhan yang lebih baik dari lemak jenis lainnya karena tidak memicu pembentukan lemak jahat

Perut adalah pangkal dimana segala sumber asupan makanan dan minuman yang kita konsumsi bermuara di dalam tubuh kita. Tak heran, lemak-lemak makanan yang kita konsumsi pun bercokol dalam tubuh kita di area ini selain area paha dan pinggul. Tetapi tahukah Anda bahwa lemak di perut lebih berbahaya daripada lemak di paha dan pinggul? Bila ingin menghilangkannya, turunkan berat badan dengan cara yang sehat.

Tetapi sebelum Anda mengambil tindakan-tindakan lain untuk menghilangkan lemak di perut Anda, simak dulu fakta-fakta lainnya:

Apakah lemak perut berbahaya?

“Tumpukan lemak perut berkaitan dengan peradangan dan risiko penyakit kardiovaskular, diabetes, sindroma metabolik,” ujar Jensen. Sebuah studi baru menunjukkan, lemak perut bisa meningkatkan peradangan dan pengerasan pembuluh arteri. Adalah benar jika tumpukan lemak di perut lebih berbahaya ketimbang lemak di paha dan pinggul.

Bisakah lemak tak jenuh tunggal membuang lemak perut?

Dalam buku The Flat Belly Diet disebutkan, lemak perut akan luruh dengan diet 1.600 kalori yang kaya lemak tak jenuh tunggal (MUFA-monounsaturated fats). MUFA terdapat dalam alpukat, kacang-kacangan, biji-bijian, zaitun, kedelai cokelat. Namun para ahli mengingatkan, MUFA mengandung lemak 9 kalori/gram, lebih banyak ketimbang karbohidrat dan protein yang 4 kalori/gram. Tetapi yang penting, kontrollah asupan lemak melalui makanan Anda.

Apakah olah raga bisa meratakan perut?

Ratusan kali crunch setiap hari akan sia-sia bila berat badan tidak dikurangi. Jika otot perut tidak diliputi lemak, menguatkannya bisa membuat perut kencang dan ramping. Agar berat badan ideal, Anda harus berpola makan sehat dengan diet kalori terkontrol plus olahraga 60 menit sehari seperti jalan cepat.

Apakah ukuran standar tubuh bagian tengah?

Ukuran lingkar pinggang bisa memberi sinyal kondisi kesehatan, status berat badan, dan lemak yang tersembunyi. Jika pinggang lebih dari 101 cm (pria) dan 89 cm (wanita), berarti simpanan lemak Anda sudah berlebihan.

Jadi, apakah lingkar pinggang Anda sudah melebihi batas sewajarnya? Jika ya, lakukanlah diet seimbang yang sehat demi pembatasan kalori diiringi dengan olahraga teratur.

HULA CHAIR KURSI KESEHATAN UNTUK MEMBENTUK KEINDAHAN TUBUH

The Circulator Multi-Speed Electric Hula Chair membuat Anda berolahraga pasif sambil duduk di dalam ruangan. kursi ini dirancang untuk tubuh beraktivitas, menggerakan area perut, pinggul, dan paha di tengah kesibukan dan kepadatan jadwal kerja anda setiap hari.     
Sangat Besar manfaatnya untuk anda Anda yang terikat jam kerja dan rutinitas (kesibukan) yang terlalu-panjang. Cocok digunakan bagi perempuan yang bermasalah dengan lingkar perut, pinggul, paha, betis,bentuk lengan yang kurang menarik, tanpa harus kesulitan dan latihan yangberat serta menyita waktu untuk mengatasi masalah lemak dan selulit. Anda dapat mengatasi masalah tersebut dengan menggunakan metode natural yang dikemas dalam sebuah alat yang moderen.

⋅ kursi ini menggunakan metode tari hula. Anda dapat melakukannya setiap hari dengan rutin tanpa harus latihan dan memiliki ke ahlian khusus. Mudah untuk digunakan di rumah ataupun di tempat kerja tanpa mengurangi waktu dan jam kesibukan yang sangat berharga.
Latihan seluruh tubuh, terutama punggung bawah, perut, pinggang, pinggul betis dan dengan menggunakan kursi ini maka hampir seluruh area otot dapat ber aktivitas. Penggunaan kursi ini sangat membantu proses perubahan lemak menjadi energi sehingga penumpukan lemak dapat di atasi.
⋅ Merangsang kesadaran tubuh dan meningkatkan semangat, serta memberikan stimulasi organ bagian dalam yang dapat membuat sirkulasi darah (energi) di
dalam tubuh menjadi lancar.

⋅ Membantu dalam mempertahankan fleksibilitas pinggul dan perut serta memperindah bentuk tubuh. 
Penggunaan secara teratur dapat mengubah tampilan tubuh menjadi lebih menarik sehingga rasa percaya diri pun meningkat.

FITUR:

, 

LCD digital

Pengaturan default:

Kecepatan Level 8 

Pergantian mode otomatis setiap: 20 Detik

Sebelum digunakan, tekan tombol "Start" untuk menghidupkan. 
Anda juga dapat menggunakan "Start" untuk mengubah arah ayunan
(Arah putaran searah jarum jam dan berlawanan)

Sebelum digunakan, Anda dapat menekan tombol "Stop" tombol untuk mengubah interval waktu.Menekan "Stop" sekali set interval untuk 30 detik, dua kali set untuk 60 detik, 3 kali untuk 90 detik dan 4 kali untuk 120 detik

Menekan tombol "Waktu / Speed up" tombol sekali meningkatkan waktu pengoperasian dengan 5 menit. Menekan untuk durasi yang panjang akan meningkatkan waktu pengoperasian terus menerus hingga 60 menit, ketika menekan tombol akan memiliki efek lebih lanjut.  tombol "Waktu / Speed up" tekan tombol sekali akan meningkatkan kecepatan operasi dengan satu tingkat, dan menekan itu untuk meningkatkan durasi lama kecepatan unit terus menerus sampai mencapai tingkat kesembilan, ketika menekan tombol lagi akan memiliki tidak lebih efek.

Menekan tombol "Waktu / Speed down" tombol sekali mengurangi waktu pengoperasian dengan 5 menit. Menekan untuk durasi yang panjang mengurangi waktu pengoperasian terus menerus turun sampai 5 menit, ketika menekan tombol akan memiliki efek lebih lanjut. Dalam penggunaan, menekan tombol "Waktu / Speed down" tombol sekali akan mengurangi kecepatan operasi dengan satu tingkat, dan menekan untuk durasi yang panjang mengurangi kecepatan unit terus menerus sampai mencapai tingkat pertama, ketika menekan tombol lagi akan memiliki tidak lebih efek.

Untuk menghentikan unit, tekan tombol "Stop" kunci, menunggu waktu singkat sampai berhenti, kemudian beristirahat selama 3-5 detik sebelum berdiri.

1. Duduk di Kursi: Fokus pada area perut / saluran pencernaan, bermanfaat untuk sembelit, gangguan pencernaan. 

2. Berbaring dalam posisi L-Shape: latihan Pasif yang merangsang tubuh dalam hubungan yang berbeda untuk gravitasi; membantu pemulihan dari kelelahan otot bagian bawah tubuh. Anda Komplemen upaya untuk langsing pinggang.

3. Duduk di Lantai: Letakan lengan lengan di kursi untuk merileksasikan lengan, bahu depan dan belakang menenangkan pikiran, rileks, dan menggerakan tubuh dari pinggang ke atas. Posisi ini bermanfaat menenangkan tubuh dengan metode theraphy ala  hipnotis.